Découverte de la méthode éducative 3C (Concentration – Calme – Contrôle)

Graine à partager


 

Qu'est-ce que la ME3C ?

Il s'agit d'une technique psycho-corporelle spécialement adaptée aux enfants et adolescents. Elle les aide à trouver le calme, le bien-être en travaillant sur les 3 plans : corps / émotions / pensées.

Elle leur apporte des outils concrets et efficaces, utilisables à tout moment, pour les aider à :

  • prendre conscience de leur corps et de leur respiration
  • trouver calme, bien-être et confiance en eux
  • gérer les émotions et ressentis qui les animent
  • développer leurs capacités d'attention et de concentration
  • mieux gérer leurs relations et les conflits

La ME3C est un support éducatif structuré et structurant. Elle est fondée sur deux principaux besoins de l'enfant et de l'adolescent : la structure (le cadre, les règles, le rythme...) et l'attention (l'amour, la bienveillance, l'écoute).

Elle intègre des exercices de respiration, de concentration, d'équilibre, de rythme, de relaxation, des postures et des mouvements dynamiques.

Typiquement, les séances se déroulent chaque semaine, avec un groupe de 10 à 12 enfants maximum, et durent environ 1 heure.

 

Pour qui ?

Cette Graine à partager s'adresse aux adultes qui souhaitent pratiquer ME3C avec des enfants.

La ME3C peut être utilisée par des parents et des professionnels travaillant avec des enfants et adolescents, elle peut aussi être pratiquée en milieu scolaire ou en cours privés.

 

 

L'animatrice : Isabelle Rivoire

Accompagnante d'élèves en situation de handicap, je me suis formée à la Méthode Éducative 3C (Concentration, Calme, Contrôle) à Lyon avec Michèle Dreidemy, fondatrice de la méthode.

Je trouve que dans ses principes et ses valeurs (respect, tolérance, bienveillance), cette méthode « colle » bien avec ce que propose Graine d’École ! D'où mon envie de la partager avec vous.

 

Ma proposition pour la Graine à partager :

  • Un moment pour parler de la méthode
  • Un moment pour la vivre
  • La possibilité de poursuivre par des ateliers parents / enfants (à convenir avec les personnes intéressées)

 

En savoir plus : https://www.methode3c.com/

 

Infos pratiques / inscriptions :

 

Date / Horaire : mercredi 6 mai, 20h-22h

 

Lieu : Saint Martin en Haut (mairie salle Farandole Quadrille)

 

En participation libre et consciente

 

Merci de nous faire part de votre souhait de participer à cette Graine à partager en nous envoyant un mail avec comme objet "ME3C" à : inscriptions.res@graindecole.org