STAGE : Bien dans sa voix, bien dans sa vie

La voix comme clé d’expression, d’estime de soi, de bien-être,

de dépassement de soi, de résilience…

 

 

Pour tous, et particulièrement les professionnels de l’enseignement et la plupart des professionnels qui accompagnent les enfants, la voix est un outil précieux, indispensable au quotidien.  

Elle transmet bien plus que des informations : son expressivité, son intelligibilité, sa fermeté ou sa douceur, vont être vecteurs de nombreux messages.  Elle exprime ce que nous sommes, notre sensibilité, notre confiance en soi, notre état d’esprit du moment, notre bien-être, notre fatigue ou encore notre anxiété.

Savoir comment placer et préserver sa voix est d'autant plus nécessaire avec le port du masque.

 

Nous avons eu envie de vous faire découvrir l'accompagnement que propose Laurène Regout autour de la Voix et de la Respiration, persuadés que son approche peut aider de nombreux professionnels dans leur quotidien mais surtout leur apporter un mieux-être dans leur vie.

 

Chaque participant(e) partagera ses objectifs en matière de Respiration et de Voix parlée et chantée, le contenu sera adapté aux besoins du groupe et sera le reflet de la pédagogie de l’intervenante.

Laurène vous accompagne pour ‘Oser vous affirmer par la Voix’ avec des clés techniques précises et des corrections individuelles dans une cadre ludique et bienveillant.

 

Les journées se déroulent en 3 phases : Respiration, Voix Parlée, Voix Chantée

 

Extrait du Déroulement d’une journée :

 

Partie 1 : Respiration

  • Prendre conscience de sa respiration grâce à « l’Introspection Respiratoire » en parcourant les 4 étages du souffle afin de localiser les endroits de ‘blocages’
  • Physiologie de la respiration : Anatomie et jeu de rôle pour représenter le système respiratoire et comprendre l’interrelation
  • Equilibrer son souffle grâce aux exercices

Partie 2 : Voix Parlée

  • Lire un texte à Voix Haute et corrections individuelles bienveillantes
  • Jeux de rôles pour s’affirmer et comprendre différents types de positionnement expressif (palette de couleurs expressive)

Partie 3 : Voix Chantée

  • Chant harmonisant : le chant comme outil de bien-être, de détente…
  • Tapis sonores et chants collectifs intuitifs
  • Exercices ludiques pour comprendre et appliquer le chant sans forcer
  • Opéra de l’instant

L'intervenante : Laurène Regout

Laurène décloisonne les savoirs pour transmettre des clés d’Intelligence Emotionnelle et Relationnelle au bénéfice de l’Expression du Soi Créatif, Audacieux, Respectueux et Joyeux !

Elle se forme depuis plus de vingt ans et est certifiée dans des disciplines telles que : le Chant lyrique, le Qi Gong, la Géobiologie, l’Approche Systémique, le Coaching certifié d'Etat, la Prise de Parole en Public…

En 2010, elle crée sa technique de libération de la Respiration, technique issue de recherches anatomiques, de l'étude des bases de la médecine chinoise, de ses pratiques corporelles (Qi Gong Yoga, Feldenkrais…) et de rencontre avec des spécialistes de la santé… Elle la nommera « La RESPIRATION TOTALE », en référence au livre du même nom de Roger Fiammetti, Ostéopathe et spécialiste de la Respiration.

Formatrice en Prise de Parole, elle s'est spécialisée dans la mise en cohérence du corps, de la respiration et de la voix au service d’un message impactant et explicite. Laurène est formatrice en Prise de parole et en Communication Stratégique au Cabinet 'Delsol Avocats', élu meilleur Cabinet de France en 2019.

Elle a enseigné avec Maître Camille Rousset à l’Université Lyon 3 au DJCE (diplôme de juriste conseil d’entreprise), futurs avocats d’affaires. Laurène transmet le fruit de son apprentissage et de sa pratique quotidienne, joyaux en renouvellement perpétuel.

 

TÉMOIGNAGES DE PARTICIPANTS AUX ATELIERS DE LAURENE REGOUT

 

"J'apprécie beaucoup la diversité de l’atelier ‘Bien dans ma Voix’. Laurène sait nous surprendre à chaque séance: techniques respiratoires, cours d’anatomie et de rhétorique, théâtre d'improvisation, automassages, chant spontané, méditation, ... tout au service de la compréhension et de l'expérimentation. Un atelier bien-être dans tout les sens du terme. " Brigitte

 

"Avec ce cours, j’ai découvert que l’effet de la voix et du chant pouvait être le même que celui d’un cours de Yoga ou Qi Gong au niveau physique"

Nathalie

 

"Enseignement très structuré, dynamique et bienveillant, nous appliquons les données théoriques présentées par Laurène en les donnant à voir par des jeux de rôle ou des représentations concrètes.

C’est une pédagogie très active et efficace pour la compréhension et l’intégration dans la joie et la bonne humeur de surcroît.

Le travail proposé au fil des séances s’approfondit et on peut mesurer alors l’importance de la respiration pour la voix et pour soi-même, bref au travers du chant, c est un vrai travail sur soi-même !

Séances très vivantes et créatives proposées par une professionnelle du chant dont le souci premier est de nous rendre autonome en nous livrant certes le fruit de ses recherches mais surtout en nous encourageant à les pratiquer régulièrement seul.

Bref, je recommande!...." Jocelyne

 

" Les séances "Bien dans ma voix" que propose Laurène me permettent de trouver ma vraie Nature, en osant libérer mes émotions grâce à une diversité "d'exercices" de respiration, d'improvisations par la voix parlée et chantée.

Merci Laurène pour ces délicieux moments de joie profonde et de ressourcement..."

Judith

 


Informations pratiques :

 

Public :

Tout adulte intéressé par un travail sur la voix et la respiration

 

Dates : dimanches 14 et 21 novembre 2021

 Horaires : de 10h à 18h

 

Lieu : mairie de Saint Martin en haut (salle farandole-Quadrille)

 

Tarif pour les 2 journées :

140€ adhérents, 150€ non-adhérents

 

Inscriptions :

Par mail : inscriptions.res@grainedecole.org (objet = Stage voix)

 Places limitées à 20 participants .

 

 


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